Wochenkalender 2025: Jeden Tag eine faule Tat

Hilfreicher Kalender, der jede Woche ein Gesundheitshäppchen liefert

Der Wochenkalender „Jeden Tag eine faule Tat 2025“ (Format Breite 16,6 x Höhe 15,8 cm) stammt von Dr. med. Carsten Lekutat und ist im Verlag Knaur MensSana Kalender erschienen. Lekutat ist Allgemeinmediziner und Sportarzt. Er ist vielen wahrscheinlich aus unterschiedlichen Fernsehsendungen rund um das Thema Gesundheit bekannt.

Der Gesundheitskalender besitzt einen Aufsteller aus stabilem Karton. Er besteht aus 53 Kalenderblättern, die jeweils eine Kalenderwoche abbilden. Die Kalenderwoche ist unter dem aussagekräftigen Foto abgedruckt. Auf jedem Foto befindet sich ein textlicher Hinweis auf das „Gesundheitshäppchen“ der jeweiligen Woche. Auf der gleichzeitig sichtbaren Rückseite jedes Kalenderblatts wird das „Gesundheitshäppchen“ und seine Umsetzung erläutert und auch beschrieben, welcher Vorteil durch seine Umsetzung für den Körper entsteht.

Die „Gesundheitshäppchen“ stammen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Durch eine kleine Zeichnung ist auf den ersten Blick erkennbar, aus welchem der vorgenannten Bereiche das „Gesundheitshäppchen“ stammt. Die Übungen und Tipps sind ohne großen Aufwand umsetzbar. Sie sorgen dafür, dass das Leben etwas gesünder wird. Dabei verfolgt Lekutat das Ziel, dass die „Gesundheitshäppchen“ ausprobiert werden und die, die einem gut tun, in den Alltag integriert werden. Da zu jeder Woche ein „Gesundheitshäppchen“ gehört, kann man dieses in Ruhe ausprobieren.

Ich finde es ist eine schöne Idee mit Hilfe eines Wochenkalenders „Gesundheitshäppchen“ zu vermitteln. Ich habe bereits jetzt schon die ersten von ihnen ausprobiert. Ich werde das Jahr nutzten, um für mich die passenden „Gesundheitshäppchen“, die ich langfristig in meinen Alltag integrieren möchte, zu finden. Ich empfehle den Wochenkalender daher sehr gerne weiter.