Homage To Soul (CD)

ENTSPANNUNG UND BELEBUNG
Setzen Sie sich oder legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und spielen Sie leise die Musik ab. Ihr Geist wird sich unwillkürlich entspannen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Musik. Wenn Sie gedanklich abschweifen, ist das in Ordnung. Kehren Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit einfach wieder zur Musik zurück.

HEILUNG
Da die Musik das Nervensystem beruhigt, ist sie besonders gut für Heilarbeit geeignet. Masseure haben bereits zu diesen Klängen massiert, Zahnärzte haben sie in ihren Wartezimmern eingesetzt und Grundschullehrer damit tobende Kinder besänftigt. Diese Musik unterstützt auch die innere Arbeit an einem selbst und die Wirksamkeit von Affirmationen.

SUPERLEARNING
Wenn Sie normal wach sind, schwingt das Gehirn in einem Frequenzbereich zwischen 12 und 22 Hertz. Das ist der Beta-Bereich. Wenn Sie entspannt oder am Einschlafen sind, schwingt es in einer tieferen Frequenz zwischen 8 und 12 Hertz. Das ist der Alpha-Bereich und zugleich derjenige, in dem Sie beim Superlearning am aufnahmefähigsten sind.
Professor Lozanov fand heraus, dass beispielsweise Yogis und Yoginis dank ihrer geistigen und körperlichen Übungen ihre erstaunlichen übersinnlichen Fähigkeiten zeigen, während ihr Gehirn im Alpha-Bereich schwingt. Und durch die Musiktheorie des Yoga und die Erkenntnisse der psychoakustischen Forschung wurde ihm klar, dass er nur eine ganz spezifische Art von Musik mit 60 Schlägen pro Minute (das Herz schlägt gewöhnlich 70 bis 80 Mal pro Minute) abzuspielen brauchte, um auch ohne den Einsatz von Meditationstechniken eine Entspannung zu erzielen, bei der der Geist wach und konzentrationsfähig bleibt.