Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki dlya izbavleniya ot trevozhnosti, depressii i gneva (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet podruzhit'sya so svoey golovoy.
Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik,...
Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik,...
sofort als Download lieferbar
Hörbuch (Download)
6.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki dlya izbavleniya ot trevozhnosti, depressii i gneva (Hörbuch (Download))“
Prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet podruzhit'sya so svoey golovoy.
Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik, to vash bednyy mozg uzhe na grani nervnogo sryva i nuzhdaetsya v pomoshchi!
Doktor Feyt Harper, praktikuyushchiy psiholog, avtor bestsellerov i spiker TEDx, dostupno i s yumorom ob"yasnyaet, kak rabotaet mozg i pochemu my legko vpadaem v depressiyu ili zavisimost', nervnichaem iz-za pustyakov, sryvaem zlost' na blizkih, — i kak vyyti iz etogo porochnogo kruga.
Vsego tri shaga na puti k mental'nomu zdorov'yu:
• razberites', chto proiskhodit s vashim mozgom;
• uznayte real'no rabotayushchie praktiki dlya uluchsheniya samochuvstviya;
• sozdayte individual'nuyu programmu isceleniya s uchetom vashih potrebnostey.
Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik, to vash bednyy mozg uzhe na grani nervnogo sryva i nuzhdaetsya v pomoshchi!
Doktor Feyt Harper, praktikuyushchiy psiholog, avtor bestsellerov i spiker TEDx, dostupno i s yumorom ob"yasnyaet, kak rabotaet mozg i pochemu my legko vpadaem v depressiyu ili zavisimost', nervnichaem iz-za pustyakov, sryvaem zlost' na blizkih, — i kak vyyti iz etogo porochnogo kruga.
Vsego tri shaga na puti k mental'nomu zdorov'yu:
• razberites', chto proiskhodit s vashim mozgom;
• uznayte real'no rabotayushchie praktiki dlya uluchsheniya samochuvstviya;
• sozdayte individual'nuyu programmu isceleniya s uchetom vashih potrebnostey.
Bibliographische Angaben
- Autor: Faith J. Harper
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 274 Minuten
- Übersetzer: Evgeny Sell
- Verlag: Bombora
- ISBN-10: 5041854033
- ISBN-13: 9785041854034
- Erscheinungsdatum: 29.03.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 179 MB
- Anzahl Tracks: 14
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
Hörprobe
Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki dlya izbavleniya ot trevozhnosti, depressii i gneva
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki dlya izbavleniya ot trevozhnosti, depressii i gneva"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki dlya izbavleniya ot trevozhnosti, depressii i gneva".
Kommentar verfassen