So bist du achtsam
Einfache Übungen und Rezepte aus Meditation, Yoga und Räuchern
Räucherexpertin Christine Fuchs und Psychotherapeutin Isabel Asaro zeigen, wie gezielte Achtsamkeitseinheiten für mehr Gelassenheit im Alltag sorgen. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „So bist du achtsam “
Räucherexpertin Christine Fuchs und Psychotherapeutin Isabel Asaro zeigen, wie gezielte Achtsamkeitseinheiten für mehr Gelassenheit im Alltag sorgen. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.
Klappentext zu „So bist du achtsam “
Ankommen, bei sich sein, loslassen... In unserer oftmals stressigen Welt gar keine leichte Aufgabe. Wie es trotzdem gelingen kann, zeigen Erfolgsautorin und Räucherexpertin Christine Fuchs und PsychotherapeutinIsabel Asaro in diesem praxisnahen Ratgeber. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.
Klappenbroschur
Bibliographische Angaben
- Autoren: Christine Fuchs , Isabel Asaro
- 2023, 144 Seiten, 55 farbige Abbildungen, Maße: 14,6 x 20,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Nymphenburger Franckh-Kosmos
- ISBN-10: 3968600487
- ISBN-13: 9783968600482
- Erscheinungsdatum: 15.06.2023
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