Lifehacks für die Wechseljahre

Mit Power durchs Hormonchaos: Das Kartenset mit 48 Lifehacks zeigt Frauen, wie sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbstbestimmt in die Hand nehmen können. Denn das Motto "Da muss ich jetzt durch!" gilt für die Wechseljahre heute zum Glück nicht mehr. Die Karten bieten nicht nur geballtes Wissen über Frauengesundheit 40+, sondern auch echte Gamechanger, mit denen Frauen Beschwerden reduzieren, ihr Wohlbefinden steigern und sich etwas Gutes tun können. Dabei helfen die kleinen, aber wirksamen Tipps nicht nur in der Zeit des Hormonchaos. Sie sind auch der Einstieg in ein gesünderes und glückliches Älterwerden für eine neue Generation von Frauen, denen Selfcare wichtig ist und die heute die Weichen stellen möchten für die beste Zeit ihres Lebens, die noch kommt!  

Das Kartenset bietet Impulse und Tipps zu den Themen:

• Körper
• Ernährung
• Psyche
• Alltag

... die Spaß machen, leicht umzusetzen sind und den Alltag wirklich verändern!

Ein Geschenk für die beste Freundin - oder an sich selbst!

Die Autorin der Karten, Anke Sinnigen, ist eine der wichtigsten Influencerinnen und Netzwerkerinnen zum Thema Wechseljahre in Deutschland, Betreiberin der Wissensplattform wexxeljahre und Autorin des Buches Wechseljahre. Das Upgrade. Aufgeklärt und selbstbestimmt durch das Hormonchaos (Verlag Herder).