Dynamisch-Integratives Schauspieltraining. Grundlagen- und Trainingsbuch für Film und Bühne

Textprobe:
2 Grundlagen der Schauspielkunst:
2.1 Alles beginnt mit der Entspannung:
Entspannung wird heute häufig mit einem eher energielosen, passiven, ja sogar chilligen Zustand gleichgesetzt. Diese Form von Entspannung ist aber für die darstellende Arbeit denkbar ungeeignet. Im Gegenteil, hier sind Wachheit und Lockerheit wichtige sich bedingende "Geschwister". Entspannung soll also nicht passivieren, sondern aktivieren.
Was ist aktive Entspannung?
Aktive Entspannung geht nicht nach innen, sondern befähigt sich dem außen - also den Spielpartner/innen, dem Raum, dem Objekt, den Handlungen etc. - mit allen Sinnen zu widmen.
Aktive Entspannung muss also von kognitiven und emotionalen Blockaden befreien. Ebenfalls muss aktive Entspannung für eine geschmeidige und organische Physis sorgen. Jede muskuläre Verspannung lässt die Darstellung unorganisch, verzerrt wirken. Sie brauchen eine Durchlässigkeit, eine Transparenz von innen nach außen und umgekehrt. Emotionen müssen sich im außen transparent ausdrücken können und umgekehrt muss Äußeres, z.B. Äußerungen des Spielpartners, die Wahrnehmung des außen, ins Innere vordringen können. Jede Blockade und Verspannung ist hier absolut unerwünscht und behindert bzw. verzerrt eine vermeintlich organische Darstellung oder Performance.
Auf der anderen Seite können Verkrampfungen auch während der Darstellung auftreten. Das kann passieren, wenn beispielsweise der/die Darsteller in einer hohen Stimmbelastung ausgesetzt ist oder er/sie - als Figur - "pathologische" Haltungen oder Stimmformationen einnehmen muss. Auch dann, sollte der/die Darsteller in in der Lage sein, diese Verspannungen zu bemerken und nach Möglichkeit im Spiel zu lösen.
Im Folgenden sind von mir einige Übungen für die regelmäßige Arbeit, wie auch für die kurzfristige Vorbereitung und Entspannung beschrieben. Diese Übungen sollen keineswegs Vollständigkeit beanspruchen, sondern sind vielmehr als erprobte Vorschläge zu verstehen.
Übung 1:

Werner Gehrcke ist Schauspieler, Moderator, Sprecher und Dozent für Schauspiel und Sprechgestaltung. Der Titel: "Dynamisch-Integratives Schauspieltraining" des nun vorliegenden dritten Fachbuches ist auch gleichzeitig sein didaktisches Programm. Entstanden ist das Konzept als Ergebnis aus der Summe von Schauspiel- und Unterrichtserfahrungen, eigener theoretischer und praktischer "Forschungsarbeit" sowie aus seiner Aus- und Fortbildung. Dem Autor, der u.a. auch Boulevard bei Claus Biederstaedt studierte, ist Methodenvielfalt im Sinne von Integrativ und Dynamik im Spiel ein persönliches Anliegen.