Core Performance für Frauen
Das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogramm für eine aufrechte Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept "Core Performance" auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten...
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Produktinformationen zu „Core Performance für Frauen “
Klappentext zu „Core Performance für Frauen “
Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept "Core Performance" auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab.
Autoren-Porträt von Mark Verstegen, Pete Williams
Verstegen, MarkMark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes' Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm »Core Performance« hat international Maßstäbe gesetzt. Die Bücher "Core Performance" und "Core Performance Golf" sowie die DVDs "Core Performance Fußball", "Core Performance Tennis" und "Core Performance Golf" erschienen im riva Verlag. Williams, Pete
Pete Williams, Jahrgang 1969, studierte an der University of Virginia. Er schreibt für verschiedene Zeitschriften und hat bereits 13 Bücher über Sport und Fitness veröffentlicht, darunter die Core Performance-Reihe mit Mark Verstegen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Mark Verstegen , Pete Williams
- 2010, 304 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 17,7 x 24,7 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzer: Dörte Fuchs, Jutta Orth
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3868830561
- ISBN-13: 9783868830569
- Erscheinungsdatum: 21.04.2010
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