Auf Erfolg programmiert - Mentale Updates im Sport

INHALTGeleitwort von Lothar Linz .................... 7Vorwort .................... 8Teil 1: Was Gewinnen bedeutet .................... 14Kapitel 1: Gewinnen lernen - ein Lernprozess zu Gesundheit, Erfolg und Erfüllung .................... 17Kapitel 2: Gewinner entdecken - auf der Suche nach Erfolgsmenschen .................... 25Kapitel 3: Gewinnerpotenzial - eine Update-Analogie .................... 32Kapitel 4: Gewinner werden - Erfolgsupdates für deinen Langzeiterfolg .................... 42Teil 2: Auf welche Erfolgsupdates es ankommt .................... 56Kapitel 5: Erfolgsupdate mentale Stärke - gewonnen wird im Kopf .................... 60Kapitel 6: Erfolgsupdate Körpersprache - die Geheimnisse der nonverbalen Kommunikation nutzen .................... 83Kapitel 7: Erfolgsupdate Motivation und Willenskraft - der Antrieb der Erfolgreichen .................... 96Kapitel 8: Erfolgsupdate Teamfähigkeit - mit Teamspirit Erfolg vervielfachen .................... 121Teil 3: In die Umsetzung kommen .................... 144Kapitel 9: Ziele setzen - Ziele von Gewinnern .................... 146Kapitel 10: Vorbildern nacheifern - von Gewinnern lernen .................... 160Kapitel 11: Coaching nutzen - gemeinsam gewinnen .................... 176Kapitel 12: 3-2-1-LOS! - Jetzt mit dem Gewinnen beginnen .................... 196Nachwort .................... 204Anhang .................... 2071 Checklisten zu den behandelten Erfolgsupdates .................... 2072 Übungen zur praktischen Vertiefung .................... 2123 Übersicht Entwicklungsfelder/Erfolgsupdates .................... 2204 Beispiele für SMARTe Zielformulierungen .................... 2225 Bonus: Vermittlungsempfehlungen .................... 2256 Danksagungen .................... 2327 Über den Autor .................... 2348 Literaturverzeichnis .................... 2359 Fußnoten .................... 24210 Leserstimmen .................... 25211 Bildnachweis .................... 256

David Breuer arbeitet als Redner und Coach. Der ehemalige Profisportler und Rekord-Bundesliga- Torschütze ist Gründer der Weiterbildungs-Webseite Erfolgsupdates.de. Er bietet Menschen und Organisationen Impulse aus den Bereichen Spitzensport und Persönlichkeitsentwicklung. In den Rollen als ausgebildeter Sonderpädagoge und Handballtrainer begleitet er viele Schüler und Athleten bei ihrem Lernen. Seine Praxiserfahrungen kombiniert der Autor in Vorträgen und Workshops mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Beispielen von beeindruckenden Erfolgsmenschen. In Teams und mit Partnern arbeitet er an verschiedenen Bewegungs-, Bildungs- und Nachhaltigkeitsprojekten. Er lebt im Rheinland.