Keto & Low Carb (ePub)

Möchten Sie schnell und auf unkomplizierte Art und Weise Gewicht verlieren? Manche Dinge sind unmöglich. Abnehmen gehört nicht dazu. Sie müssen nur Ihren Fettstoffwechsel verstehen und mit ihm an einem Strang ziehen. Aber nicht an verschiedenen Enden. Das ist der ausschlaggebende Punkt. Lassen Sie sich also Ihren Fettstoffwechsel oder Energiestoffwechsel allgemein, erklären, dann werden Sie verstehen, warum die meisten Diätkonzepte nicht funktionieren, aber manche schon. Wenn Sie das verinnerlicht haben, brauchen Sie keine Anleitung mehr, Sie werden von alleine wissen, was Sie tun müssen. Es ist eigentlich sehr einfach. ¿ Möchten Sie verstehen, wie Abnehmen funktioniert? Sie müssen wissen, was der Körper braucht. Wir essen keine Kohlenhydrate mehr und drehen dem Körper den Zuckerhahn ab. Dann muss er sich nach etwas anderem umsehen. Dann geht es los mit der Synthese des Fettverbrennungsapparates. Was genau da geschieht wird in diesem Ratgeber erklärt. Zudem bekommen Sie leckere Rezepte für Ihre Diät. Der Inhalt des Buches: Sie erfahren, was Ketose ist und wie sie den Zustand erreichen. Sie lernen, wie man einfach und leicht Abnehmen kann ohne Jojo-Effekt. Sie bekommen eine große Auswahl an Gerichten hat und dem ständigen Hungergefühl entgeht Sie erfahren, warum gerade diese Form der Diät sehr gesund genannt wird und was die positiven Nebeneffeke sind. Sie erfahren, für wen die ketogene Ernährung eher ungeeignet ist. Platz für eigene Notizen. Die Rezepte beinhalten: Frühstücksrezepte Smoothies Fisch und Fleisch Geflügel Vegetarische Rezpete Desserts Gemüse Suppen Low- bzw. No-Carb-Brote und Brötchen Ein 14-Tages-Plan: Eine Auswahl an passenden Gerichten für 2 Wochen.